التمرين
خطة تمرين تمشي مع يومك
تختار هدفك وأيامك ومكانك، وJUST START يبني لك خطة تقدر تكملها. وإذا انقطعت، يرجّعك بخطوة خفيفة بدون عدّاد مكسور
وش تلقى في JUST START
- برامج حسب هدفك: عضل، أو قوة، أو نزول وزن، أو لياقة عامة
- مسجّل ذكي يقترح وزنك وتكراراتك الجاية من أدائك أنت
- تمرين بدون نادي: في البيت أو وأنت مسافر
- «ما عندي وقت؟» ابدأ بدقيقتين
- أرقامك القياسية وسجلك كامل محفوظ على جهازك
أسئلة على بالك
أحتاج نادي؟
لا. فيه خطط للبيت والنادي، والتطبيق يعدّل التمارين حسب الأدوات اللي عندك
وش يصير لو انقطعت أسبوع؟
يرجّعك بتمرين أخف من آخر مرة، وبدون أي إحراج. الهدف إنك ترجع، مو إنك تعوّض
خذ دليل البداية المجاني
التطبيق نزل على آيفون وهواوي، وقوقل بلاي خلال أيام